인지훈련 프로젝트 참여

월드컵16강전을 시청하고는 늦잠후 초음파건강검진을 가려니 눈이 내리고있다.
금년들어 지면에 쌓이는 눈은 처음이다.
오전에 활터에 올라 습사를 하니 8순까지 평3.2발이 관중하다가 10순을 내니 평2.7중으로
내려온다.

보건소에서 진행하는 치매예방교육을 종료하고 이대병원과 구보건소가 진행하는
터치북인지훈련 프로젝트에 참여하여 터치북과 사용법에 대한 교육을 받았다.
금년상반기에 치매예방교육의 일환으로 스마트워치를 지급받고는 일일 사천보이상걷기에
참여하여 평균 일만보를 걸으면서 7개월여 프로젝트를 종료하였다.
그 후속교육으로 터치북인지훈련에 참가하여 초기인지테스트를 완료하고
참여자를 훈련군과 대조군 두그룹으로 분리하여 3개월여의 테스트후 두그룹의 변화를 관찰하는
프로젝트에 참가한 것이다.

처음에는 대조군이 되면 평소와 같이 생활하다가 3개월후 다시 인지도 검사만하면 되니
은근히 대조군이 되기를 바랐으나 실제 훈련군으로 배정이 되어버렸다.
테블릿이 탐이나 참여하였지만 실제 인지도테스트를 매일같이 수행하고 그결과를 단체톡으로
올려야하니 번거롭기도 하지만, 실질적인 프로그램에 참여하는 혜택을 누린다 생각하면 만족이다.
자신이 처한 상황이 어떠하던지 스스로가 어떻게 생각하느냐에 따라 긍정적,부정적 마인드를 가지게된다.

훈련군은 실버랑이라는 프로그램에 참여하여 계산력,시공간인지능력,기억력,언어능력,판단실행력과
게임등을 난이도별로 각4단계로 나누어 매일 30분이상을 수행하고 결과를 단톡으로 리포트하여야한다.
3개월이 경과되고 훈련군과 대조군의 인지능력을 비교검토하여 프로그램이 좋은 결과를 보인다면
아마도 치매예방차원에서 많이 활용될 것으로 기대가된다.
아무래도 두뇌를 회전하고 활용하는 팀들이 그렇지 않은 팀보다는 인지능력이 향상될 것이고,
그러면 치매예방에도 좋은 성과가 나타나리라 생각되니 연구프로젝트에 참여한 효과가 클 것으로 기대가 된다.